Petit bonheur simple #2: Observer les chevaux

Petit bonheur simple #2: Observer les chevaux

J’ai toujours aimé les chevaux, d’aussi loin que je me souvienne. La compagnie et la douceur de ces beaux êtres fascinants est un souvenir lointain, frêle et vivace, persistant. Leur présence m’apaise, me procure le bonheur et la sérénité immenses. Observer les chevaux de loin …

Petit bonheur simple #1: Waldeinsamkeit

Petit bonheur simple #1: Waldeinsamkeit

De temps en temps je pars faire une balade en Forêt. Seule. J’aime marcher doucement dans ses sentiers boisés parmi les piliers de grands pins landais. Il y a cette délicieuse odeur terreuse des pignes, de la mousse et des feuilles mortes. La bruyère améthyste …

Mes lectures slow pour accueillir l’Automne

Mes lectures slow pour accueillir l’Automne

La fraîcheur automnale s’approche à grands pas alors que la douceur estivale s’éloigne petit à petit. J’affectionne tout particulièrement cette nouvelle saison pleine des promesses et des inspirations multiples. J’aime me plonger dans les activités manuelles et le dessin, tester des nouvelles recettes et lire …

10 activités douces à faire avec votre nouveau-né

10 activités douces à faire avec votre nouveau-né

Les nouveaux-nés sont fascinants, leurs sens se développent, ils sont ultra réceptifs à ce que nous faisons et à tout ce qui les entoure. En somme – ils font leur première expérience du monde! A cet âge les jeux de Bébé correspondent plutôt à des …

Vivre une belle grossesse au ralenti

Vivre une belle grossesse au ralenti

Porter la vie dans son sein est une expérience unique. C’est également une occasion sans pareil pour apprendre à ralentir, à s’écouter et à se protéger de toute nocivité potentielle. Si ma première grossesse a eue lieu à une période de ma vie qui fut …

L’éloge de la lenteur avec la cohérence cardiaque

L’éloge de la lenteur avec la cohérence cardiaque

Aujourd’hui j’aimerais partager avec vous une petite astuce personnelle pour ralentir facilement, retrouver son calme et faire face au stress. Il s’agit de la cohérence cardiaque – un exercice efficace et facile à réaliser qui peut grandement aider à gérer les émotions lorsque cela est …